Cofnij Email Link
–+ servings

Jak Zrobić Domową Mąkę Migdałową

5 z 1 głosu
Anna
Zastanawiasz się, jak zrobić domową mąkę migdałową? To bardzo proste! Wystarczy kilka prostych kroków, aby przygotować domową mąkę migdałową, którą możesz wykorzystać w bezglutenowych wypiekach lub dodać do ciast, aby uzyskać bardziej wilgotną konsystencję.
Drukuj Zapisz
Czas Przygotowania 5 minuty
Łączny czas 5 minuty
Liczba porcji: 1 szklanka
Kalorie: 648
Składniki Sprzęt Sposób przygotowania Wartość odżywcza

Składniki
  

  • 1 szklanka surowych migdałów

Sprzęt

  • Blender
  • Szczelny pojemnik
  • Sitko

Sposób przygotowania
 

  1. Dodaj migdały do blendera o dużej mocy i miksuj pulsacyjnie po około 10 sekund, aż uzyskają drobną konsystencję.
    Zatrzymaj blender i wymieszaj migdały, aby rozluźnić większe kawałki znajdujące się przy dnie. Następnie miksuj ponownie przez kolejne 10 sekund. Cały proces nie powinien zająć więcej niż minutę.
    Nie miksuj migdałów zbyt długo, ponieważ zaczną zamieniać się w masło migdałowe.
  2. Przesiej mąkę, a jeśli pozostaną większe kawałki, zmiksuj je ponownie.

Wartość odżywcza

Serving: 1szklanka (112 g)Kalorie: 648kcalCarbohydrates: 24gBiałko: 1gFat: 56gTłuszcze nasycone: 4.3gTłuszcze wielonienasycone: 14gTłuszcze jednonienasycone: 35gSód: 1.1mgPotas: 821mgFiber: 14gCukier: 4.9gWapń: 232mgŻelazo: 4.2mg
Kategoria: Podstawy gotowania, Poradniki „jak zrobić”
Kuchnia: Bez glutenu, Zdrowie
Czy wypróbowałeś już ten przepis?Zostaw swój komentarz poniżej i udostępnij swoje zdjęcie na Instagramie! Oznacz @anna.rissato i użyj hashtagu #annarissato